| 食品のエネルギー・カロリーがすぐにわかるサイト | ヨーグルト・無脂肪 |
当サイトは、日常的に私たちがよく食する食品を中心に、エネルギー量(カロリー量)を紹介しているサイトです。
またカロリー以外にも塩分、糖質、脂質、たんぱく質などの栄養素についても紹介をしています。
各食品別のカテゴリに分類してありますし、サイト内検索機能をご利用いただくことで、調べたい食品について
簡単に見つけることが出来るようになっています。ぜひ、当サイトに
おきまして、食品のカロリーなどを確認して頂き、ご自身の健康にお役立て下さい。
※このページではヨーグルト・無脂肪のカロリー、栄養価などを紹介しています。ヨーグルト・無脂肪のカロリー、
栄養価などの情報をご自分の生活にぜひ役立てて下さい。
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ヨーグルト・無脂肪
＞ヨーグルト・無脂肪
ヨーグルト・無脂肪
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
量 103 グラム カロリー 58.13
脂質 0.103 グラム
塩分 少量 グラム
たんぱく質 4.58 グラム
カルシウム 125.47 ミリグラム
糖質(炭水化物 Ｃ、) 10.403 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
0.307
※ヨーグルトにはヨーグルトと同じようにカルシウムの補給に最適です。
砂糖分の入っていないタイプなら、牛乳と変わらない栄養価です。
乳脂肪分の量や果肉の量、甘味料、糖分の量などでカロリーが大きく
変化をします。
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左のメニューから調べられるようになっていますし、検索機能を利用して
ヨーグルト・無脂肪とは別の食品についてもすぐに調べられるようになって
います。
食品のエネルギー・カロリーがすぐにわかるサイト＞乳製品 乳 一覧
＞ヨーグルト・無脂肪
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