| 食品のエネルギー・カロリーがすぐにわかるサイト | うなぎ・蒲焼 |
当サイトは、日常的に私たちがよく食する食品を中心に、エネルギー量(カロリー量)を紹介しているサイトです。
またカロリー以外にも塩分、糖質、脂質、たんぱく質などの栄養素についても紹介をしています。
各食品別のカテゴリに分類してありますし、サイト内検索機能をご利用いただくことで、調べたい食品について
簡単に見つけることが出来るようになっています。ぜひ、当サイトに
おきまして、食品のカロリーなどを確認して頂き、ご自身の健康にお役立て下さい。
※このページではうなぎ・蒲焼のカロリー、栄養価などを紹介しています。うなぎ・蒲焼のカロリー、
栄養価などの情報をご自分の生活にぜひ役立てて下さい。
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うなぎ・蒲焼
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うなぎ・蒲焼
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
量 66.4 グラム カロリー 224.3
脂質 16.219 グラム
塩分 0.815 グラム
たんぱく質 15.4 グラム
コレステロール 159.11 ミリグラム
糖質(炭水化物 Ｃ、) 2.05 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
1.325
※缶詰を食べるときには、含まれているカロリーや塩分の量などに注意を
するようにしましょう。油漬けのカロリーは水煮やスープに含まれている
カロリーの約二倍もあります。また、蒲焼や、あじつけタイプの缶詰の塩分は
約2.5％位あります。
缶詰は調理をされているので、何も調理をしていない魚よりも高カロリーに
なります。
油に漬けてある缶詰から液汁を取り除いたらどれ位のカロリーに
なるのでしょうか？
マグロ・油漬け 油汁を含む 348.84カロリー 油汁を取り除いたもの 182.58カロリー
さば・油漬け 油汁を含む 329.46カロリー 油汁を取り除いたもの 264.18カロリー
かつお・油付け 油汁を含む 298.86カロリー 油汁を取り除いたもの 177.48カロリー
イワシ・油漬け 油汁を含む 348.84カロリー 油汁を取り除いたもの 248.88カロリー
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左のメニューから調べられるようになっていますし、検索機能を利用して
うなぎ・蒲焼とは別の食品についてもすぐに調べられるようになって
います。
食品のエネルギー・カロリーがすぐにわかるサイト＞豆食品 肉 卵 魚 一覧
＞うなぎ・蒲焼
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