| 食品のエネルギー・カロリーがすぐにわかるサイト | さつも芋 |
当サイトは、日常的に私たちがよく食する食品を中心に、エネルギー量(カロリー量)を紹介しているサイトです。
またカロリー以外にも塩分、糖質、脂質、たんぱく質などの栄養素についても紹介をしています。
各食品別のカテゴリに分類してありますし、サイト内検索機能をご利用いただくことで、調べたい食品について
簡単に見つけることが出来るようになっています。ぜひ、当サイトに
おきまして、食品のカロリーなどを確認して頂き、ご自身の健康にお役立て下さい。
※このページではさつま芋(正味 229.5グラム)のカロリー、栄養価などを紹介しています。さつま芋(正味 229.5グラム)のカロリー、
栄養価などの情報をご自分の生活にぜひ役立てて下さい。
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さつも芋
＞さつま芋(正味 229.5グラム)
さつま芋(正味 229.5グラム)
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
量 256 グラム カロリー 282.53
脂質 0.52 グラム
塩分 少量 グラム
たんぱく質 2.753 グラム
食物繊維 3.877 グラム
糖質(炭水化物 Ｃ、) 65.891 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
1.735
※食物繊維が豊富に含まれています。便秘などの予防などにもなるので、
毎日摂るように心がけましょう。
カロリーが低めとおもわれている野菜ですが、その中でも、糖質が多く
含まれており、カロリーが高めのものもあります。
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左のメニューから調べられるようになっていますし、検索機能を利用して
さつま芋(正味 229.5グラム)とは別の食品についてもすぐに調べられるようになって
います。
食品のエネルギー・カロリーがすぐにわかるサイト＞果物 野菜 芋類 一覧
＞さつま芋(正味 229.5グラム)
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