| 食品のエネルギー・カロリーがすぐにわかるサイト | コーンスープ |
当サイトは、日常的に私たちがよく食する食品を中心に、エネルギー量(カロリー量)を紹介しているサイトです。
またカロリー以外にも塩分、糖質、脂質、たんぱく質などの栄養素についても紹介をしています。
各食品別のカテゴリに分類してありますし、サイト内検索機能をご利用いただくことで、調べたい食品について
簡単に見つけることが出来るようになっています。ぜひ、当サイトに
おきまして、食品のカロリーなどを確認して頂き、ご自身の健康にお役立て下さい。
※このページではコーンスープのカロリー、栄養価などを紹介しています。
コーンスープのカロリー、栄養価などの情報をご自分の生活にぜひ役立てて下さい。
コーンスープ
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コーンスープ
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
重量 グラム
カロリー 91.9 たんぱく質 1.735 グラム
脂質 5.915 グラム
炭水化物 糖質 7.751 グラム
繊維 0.103 グラム
ビタミン ビタミンA効力IU 373.31
ビタミンB1 0.05 ミリグラム
ビタミンB２ 0.052 ミリグラム
ビタミンC 3.07 ミリグラム
ビタミンE効力 少々 ミリグラム
ミネラル(無機質)
カルシウム 8.17 ミリグラム リン 30.5 ミリグラム
鉄 0.203 ミリグラム
ナトリウム 287.65 ミリグラム カリウム 98.95 ミリグラム
コレステロール 5 ミリグラム
食塩の量 0.713 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
※ソテーやソテー、ドレッシングなどは沢山の油を
利用しているの、食べる量に注意をしましょう。
具の少ない料理の場合は、サラダを合わせるなどを
して全体のバランスを摂るようにしましょう。
ハンバーグなどは食事をする料理店などによって
違いがかなりあるのですが、量の多いもので、
約255グラム位あります。(571カロリー)
それに、かけるトッピングや、ソースによってもかなり
カロリーは異なってきます。もっともカロリーが高い
ソースはチーズを乗せたものや、ホワイトソース、
次にドミグラスソース、大根おろしの和風、ポン酢
醤油、などの順にカロリーは軽くなります。
付け合せのベイクドポテトなどは二個で306カロリー位
です。
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