| 食品のエネルギー・カロリーがすぐにわかるサイト | ダイエットカロリー |
当サイトは、日常的に私たちがよく食する食品を中心に、エネルギー量(カロリー量)を紹介しているサイトです。
またカロリー以外にも塩分、糖質、脂質、たんぱく質などの栄養素についても紹介をしています。
各食品別のカテゴリに分類してありますし、サイト内検索機能をご利用いただくことで、調べたい食品について
簡単に見つけることが出来るようになっています。ぜひ、当サイトに
おきまして、食品のカロリーなどを確認して頂き、ご自身の健康にお役立て下さい。
※このページではダイエットのカロリー、栄養価などを紹介しています。
ダイエットのカロリー、栄養価などの情報をご自分の生活にぜひ役立てて下さい。
ダイエットカロリー
＞パーラー・甘い食べ物などのカロリー
今川焼き
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
重量 109 グラム
カロリー 239 たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 ミリグラム
ビタミンB２ ミリグラム
ビタミンC ミリグラム
ビタミンE効力 ミリグラム
ミネラル(無機質)
カルシウム ミリグラム リン ミリグラム
鉄 ミリグラム
ナトリウム ミリグラム カリウム ミリグラム
コレステロール ミリグラム
食塩の量 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
もなか
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
重量 47.9 グラム
カロリー 36.9
たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ミネラル(無機質)
カルシウム ミリグラム リン ミリグラム
鉄 ミリグラム
ナトリウム ミリグラム カリウム ミリグラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 ミリグラム
ビタミンB２ ミリグラム
ビタミンC ミリグラム
ビタミンE効力 ミリグラム
コレステロール ミリグラム
食塩の量 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
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あんまん
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
重量 179 グラム
カロリー 505
たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ミネラル(無機質)
カルシウム ミリグラム リン ミリグラム
鉄 ミリグラム
ナトリウム ミリグラム カリウム ミリグラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 ミリグラム
ビタミンB２ ミリグラム
ビタミンC ミリグラム
ビタミンE効力 ミリグラム
コレステロール ミリグラム
食塩の量 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
肉まん
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
重量 181 グラム
カロリー 456 カロリー
たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ミネラル(無機質)
カルシウム ミリグラム リン ミリグラム
鉄 ミリグラム
ナトリウム ミリグラム カリウム ミリグラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 ミリグラム
ビタミンB２ ミリグラム
ビタミンC ミリグラム
ビタミンE効力 ミリグラム
コレステロール ミリグラム
食塩の量 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
チョコレートツパフェ
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
311 ミリリットル
カロリー 412.7 カロリー
たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ミネラル(無機質)
カルシウム ミリグラム リン ミリグラム
鉄 ミリグラム
ナトリウム ミリグラム カリウム ミリグラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 ミリグラム
ビタミンB２ ミリグラム
ビタミンC ミリグラム
ビタミンE効力 ミリグラム
コレステロール ミリグラム
食塩の量 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
バナナチョコレートパフェ
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
336 ミリリットル
カロリー 377 カロリー
たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ミネラル(無機質)
カルシウム ミリグラム リン ミリグラム
鉄 ミリグラム
ナトリウム ミリグラム カリウム ミリグラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 ミリグラム
ビタミンB２ ミリグラム
ビタミンC ミリグラム
ビタミンE効力 ミリグラム
コレステロール ミリグラム
食塩の量 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
黒ゴマプリン
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
重量 132.1 グラム
カロリー 127.3 カロリー
たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ミネラル(無機質)
カルシウム ミリグラム リン ミリグラム
鉄 ミリグラム
ナトリウム ミリグラム カリウム ミリグラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 ミリグラム
ビタミンB２ ミリグラム
ビタミンC ミリグラム
ビタミンE効力 ミリグラム
コレステロール ミリグラム
食塩の量 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
焼きプリン
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
重量 167.9 グラム
カロリー 438.9 カロリー
たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ミネラル(無機質)
カルシウム ミリグラム リン ミリグラム
鉄 ミリグラム
ナトリウム ミリグラム カリウム ミリグラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 ミリグラム
ビタミンB２ ミリグラム
ビタミンC ミリグラム
ビタミンE効力 ミリグラム
コレステロール ミリグラム
食塩の量 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
杏仁豆腐
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
重量 181 グラム
カロリー 125 カロリー
たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ミネラル(無機質)
カルシウム ミリグラム リン ミリグラム
鉄 ミリグラム
ナトリウム ミリグラム カリウム ミリグラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 ミリグラム
ビタミンB２ ミリグラム
ビタミンC ミリグラム
ビタミンE効力 ミリグラム
コレステロール ミリグラム
食塩の量 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分
ぜんざい
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
重量 121 グラム
カロリー 298 カロリー
たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ミネラル(無機質)
カルシウム ミリグラム リン ミリグラム
鉄 ミリグラム
ナトリウム ミリグラム カリウム ミリグラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 ミリグラム
ビタミンB２ ミリグラム
ビタミンC ミリグラム
ビタミンE効力 ミリグラム
コレステロール ミリグラム
食塩の量 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分
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