| 食品のエネルギー・カロリーがすぐにわかるサイト | 食品カロリー計算 |
当サイトは、日常的に私たちがよく食する食品を中心に、エネルギー量(カロリー量)を紹介しているサイトです。
またカロリー以外にも塩分、糖質、脂質、たんぱく質などの栄養素についても紹介をしています。
各食品別のカテゴリに分類してありますし、サイト内検索機能をご利用いただくことで、調べたい食品について
簡単に見つけることが出来るようになっています。ぜひ、当サイトに
おきまして、食品のカロリーなどを確認して頂き、ご自身の健康にお役立て下さい。
※このページでは栄養 カロリー、などを紹介しています。
栄養 カロリー、などの情報をご自分の生活にぜひ役立てて下さい。
食品 カロリー計算
＞色々な洋食の単品のカロリー
明太子のスパゲティのセット
明太子のスパゲティの単品のカロリー
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
重量 一人前 グラム
カロリー 500 たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 グラム
ビタミンB２ グラム
ビタミンC グラム
ビタミンE効力 ミリグラム
ミネラル(無機質)
カルシウム グラム リン グラム
鉄 グラム
ナトリウム グラム カリウム グラム
コレステロール グラム
食塩の量 0.103 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
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ジャンバラヤのセット
ジャンバラヤ 一人前
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
重量 グラム
カロリー 872 たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 グラム
ビタミンB２ グラム
ビタミンC グラム
ビタミンE効力 ミリグラム
ミネラル(無機質)
カルシウム グラム リン グラム
鉄 グラム
ナトリウム グラム カリウム グラム
コレステロール グラム
食塩の量 0.103 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
フレンチトースト 一人前 (約一枚 厚さ1.2センチ)
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
重量 グラム
カロリー 235 たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 グラム
ビタミンB２ グラム
ビタミンC グラム
ビタミンE効力 ミリグラム
ミネラル(無機質)
カルシウム グラム リン グラム
鉄 グラム
ナトリウム グラム カリウム グラム
コレステロール グラム
食塩の量 0.103 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
エビのリゾット 一人前
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
重量 グラム
カロリー 325
たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 グラム
ビタミンB２ グラム
ビタミンC グラム
ビタミンE効力 ミリグラム
ミネラル(無機質)
カルシウム グラム リン グラム
鉄 グラム
ナトリウム グラム カリウム グラム
コレステロール グラム
食塩の量 0.103 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
マルゲリータピザ 一人前
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
重量 グラム
カロリー 400 たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 グラム
ビタミンB２ グラム
ビタミンC グラム
ビタミンE効力 ミリグラム
ミネラル(無機質)
カルシウム グラム リン グラム
鉄 グラム
ナトリウム グラム カリウム グラム
コレステロール グラム
食塩の量 0.103 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
オムレツのセット
オムレツ 一人前
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
重量 グラム
カロリー 283 たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 グラム
ビタミンB２ グラム
ビタミンC グラム
ビタミンE効力 ミリグラム
ミネラル(無機質)
カルシウム グラム リン グラム
鉄 グラム
ナトリウム グラム カリウム グラム
コレステロール グラム
食塩の量 0.103 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
ドリアのセット
ドリア 単品のカロリー 一人前
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
重量 グラム
カロリー 493 たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 グラム
ビタミンB２ グラム
ビタミンC グラム
ビタミンE効力 ミリグラム
ミネラル(無機質)
カルシウム グラム リン グラム
鉄 グラム
ナトリウム グラム カリウム グラム
コレステロール グラム
食塩の量 0.103 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
和風ハンバーグ
和風ハンバーグ(ハンバーグ単品のカロリー)
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
重量 グラム
カロリー 890 たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 グラム
ビタミンB２ グラム
ビタミンC グラム
ビタミンE効力 ミリグラム
ミネラル(無機質)
カルシウム グラム リン グラム
鉄 グラム
ナトリウム グラム カリウム グラム
コレステロール グラム
食塩の量 0.103 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
目玉焼きのハンバーグ
目玉焼きのハンバーグ(ハンバーグ単品のカロリー) 一人前
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
重量 グラム
カロリー 622 たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 グラム
ビタミンB２ グラム
ビタミンC グラム
ビタミンE効力 ミリグラム
ミネラル(無機質)
カルシウム グラム リン グラム
鉄 グラム
ナトリウム グラム カリウム グラム
コレステロール グラム
食塩の量 0.103 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
シーザサラダ
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
重量 グラム
カロリー 165 たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 グラム
ビタミンB２ グラム
ビタミンC グラム
ビタミンE効力 ミリグラム
ミネラル(無機質)
カルシウム グラム リン グラム
鉄 グラム
ナトリウム グラム カリウム グラム
コレステロール グラム
食塩の量 0.103 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
カクテルサラダ
※食品名単品で数や量の指定がない場合、もしくは、その食材の利用方法等が 記載されていない場合(中華麺の具というような食材の利用方法などについての記載が 食品名の横にある場合は＝中華麺の具として適当な量に切ったり、適当な量を盛ったりしたとき の量になります)は、一部の例外を除きその食品が一つの時のカロリーです。 (例 カレーパン とだけ食品の単品名だけの記載で、数や、利用方法などの説明が ない場合＝ カレーパン一個のカロリー)
重量 グラム
カロリー 259 たんぱく質 グラム
脂質 グラム
炭水化物 糖質 グラム
繊維 グラム
ビタミン ビタミンA効力IU
ビタミンB1 グラム
ビタミンB２ グラム
ビタミンC グラム
ビタミンE効力 ミリグラム
ミネラル(無機質)
カルシウム グラム リン グラム
鉄 グラム
ナトリウム グラム カリウム グラム
コレステロール グラム
食塩の量 0.103 グラム
お茶碗一杯の御飯に換算したエネルギーは
(1.2＝お茶碗一杯に二分目分)
食品のエネルギー・カロリーがすぐにわかるサイト＞洋食料理の一覧
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