| 食品のエネルギー・カロリーがすぐにわかるサイト | 豆食品・肉・魚・卵・カロリー |
当サイトは、日常的に私たちがよく食する食品を中心に、エネルギー量(カロリー量)を紹介しているサイトです。
またカロリー以外にも塩分、糖質、脂質、たんぱく質などの栄養素についても紹介をしています。
それ以外に外で食事を摂るときに注意したいカロリー量なども紹介をしています。
各食品別のカテゴリに分類してありますし、サイト内検索機能をご利用いただくことで、調べたい食品について
簡単に見つけることが出来るようになっています。ぜひ、当サイトに
おきまして、食品のカロリーなどを確認して頂き、ご自身の健康にお役立て下さい。
豆食品・肉・魚・卵・カロリー
豆食品 肉 魚 卵 一覧表
煮豆
ゆであずき(缶詰)(軽く盛った量です)
昆布豆(軽く盛った位の量)黒豆(軽く盛った位の量)うぐいす豆(軽く盛った位の量)白きんとき豆(軽く盛った位の量)きんとき豆(軽く盛った位の量)豆腐加工食品・豆腐
湯葉(干し)
凍り豆腐納豆(パック一つ分)がんもどき生揚げ(四分の一丁)油揚げおから(二分の一カップ)おぼろ豆腐(一パック)充てん豆腐 (三分の一丁)焼き豆腐(三分の一丁)絹ごし豆腐(三分の一丁)木綿豆腐(三分の一丁)豆腐と野菜のハンバーグ
魚・肉・練り製品等
明太子
たらこ練りウニ(大匙 1.02)粒ウニ(大匙 1.02)イクラ(大匙 1.02)つみれ伊達巻(2.04センチ厚さ)焼きちくわさつま揚げ・野菜さつま揚げ・ごぼう巻きさつま揚げ・小判魚加工品(缶詰)
さば・味噌煮
秋刀魚・蒲焼うなぎ・蒲焼イワシ・オイルサーディン(5尾)サケ・水煮イワシ・水煮(二分の1.02尾)マグロ・味付けツナ缶・スープ漬けツナ缶・油控えめツナ缶・油漬けズワイガニの缶詰
アサリの水煮
いかと大根を煮込んだ缶詰
魚 (味噌に漬けたもの・干物等)
イワシ・ぬか漬け
ムツ・粕漬け(切り身)キンメダイ・粕漬け(切り身)ギンダラ・粕漬け(切り身)マナガツオ・粕漬け(切り身)サワラ・みそ漬け(切り身)シシャモ(４尾 正味 54.523グラム )イワシ丸干し・(4尾 正味127.68グラム )塩鮭・切り身塩さば・半身秋刀魚の開き(正味119.7グラム)アジの開き(正味121.03グラム)魚(刺身)
ホタテ貝柱(6個)
アカガイ(8個)甘エビ(6尾 正味27.6グラム )イカ(イカ一匹丸ごとではなく、刺身の状態に切ったものです)マグロ・赤身(6切れ)マグロ・トロ(5切れ)ひらめ(6切れ)ハマチ(四切れ 61.2グラム)タイ(6切れ)カンパチ(６切れ)かつお(4切れ)アジ(4切れ)魚(介類)
タラバガニ・足(正味51グラム)
ズワイガニ・足(正味20.4グラム)タイショウエビ(6尾 正味99.6グラム)ブラックタイガー(3尾 正味105グラム)たこイカ(正味135.6グラム)バカガイ(21個)ホタテガイ(54.06グラム)ムールガイ(正味 21.42グラム)ハマグリ(6個 正味 82.8グラム)シジミ(21個 12.6グラム)アサリ(11個 正味 3.96グラム)魚(切り身)
マナガツオ(切り身)
ぶり(天然)(切り身)タラ(切り身)タチウオ(切り身)スズキ(切り身)サワラ(切り身)さば(切り身)サケ(切り身)キンメダイ(切り身)ギンダラ(切り身)カレイ(切り身)カジキ(切り身)魚(一尾のもの)
ニジマス(正味 116.28グラム)
マダイ(正味122.4グラム )秋刀魚(正味117.6グラム)キチジ(正味121.38グラム)キス(33.66グラム)カレイ(正味112.2グラム)カマス(正味 104.04グラム)マイワシ(正味 67.32グラム)小アジ(正味 42.84グラム)肉加工品(缶詰め・ソーセージ)
イサキ(正味 132.6グラム)
アユ(正味 42.84)アジ(正味 110.16グラム)ニューコンビーフ(一缶分)コンビーフ(一缶分)レバーペーストレバーソーセージ(4枚)サラミソーセージ(6枚)ボロニアソーセージ(一枚)フレッシュソーセージ・スパイス(一本)フレッシュソーセージハーブ(一本)フランクフルトソーセージ(一本)ホットドック用ソーセージ(一本)ウインナーソーセージ・あらびき(一本)ウインナーソーセージ(一本)フランクフルト(332グラム 店頭で市販されているパック一袋)
パセリとレモンを混ぜ込んだソーセージ
(202グラム 店頭で市販されているパック一袋)
パセリとレモンを混ぜ込んだソーセージ
(202グラム 店頭で市販されているパック一袋)
チョリーソ
(112グラム 店頭で市販されているパック一袋)
缶詰のウインナーソーセージ
肉加工品 (ベーコン・ハム)
焼き豚のスライス
焼き豚の厚切り(1.02センチの厚さ)ローストビーフ(4枚)カップ焼きそば普通盛り(麺 108グラム)バラベーコンのスライスバラベーコンの厚切り生ハム(促成)ショルダーハムボンレスハム(一枚)ロースハム・薄切り(2.04ミリの厚さ)ロースハム(5.1ミリの厚さ)ロースハム・厚切り (1.02ミリの厚さ)薄塩のロースハム
もものハム
ひき肉やその他の肉
ラム・チョップ(正味 4.08グラム)
ラム・スライス鴨肉合びき肉・豚70牛30(卵くらいの大きさです)合いびき肉・豚50牛50(卵くらいの大きさです)鶏のひき肉・ささ身(卵くらいの大きさです)鶏のひき肉・胸(卵くらいの大きさです)豚のひき肉・赤身(卵くらいの大きさです)豚のひき肉・普通(卵くらいの大きさです)牛のひき肉・赤身(卵くらいの大きさです)牛ひき肉・普通(卵くらいの大きさです)鶏肉
砂肝(若鶏の肉です)
レバーささ身手羽先(正味 30.6グラム)手羽先(正味 45.9グラム)手羽・チューリップ(正味 21.42グラム)もも・骨つき (正味 306グラム)胸・皮なし胸・皮付きもも・皮なしもも・皮つき豚肉
レバー・薄切り
マメ(じん臓)スペアリブ(正味 96.9グラム )ヒレ・ブロック(5.1センチ長さ)もも・脂身つき・薄切りもも・脂身つき・ブロック(3センチ角 4個)バラ・脂身つき・薄切りバラ・脂身つき・ブロック(5.1センチ角)ロース・脂身つき・薄切りロース・脂身つき・厚切り(1.02センチ厚さ)肩ロース・脂身つき・薄切り肩ロース・脂身つき・ブロック(3センチ角 4個)牛肉
レバー・薄切り(国内産)
タン・薄切り(国内産)すね(4.08センチ角)(国内産)ヒレステーキ用 (1.02センチ)(国内産)もも・脂身つき・薄切り(国内産)もも・脂身つき・ステーキ用(1.02センチ厚さ)(国内産)バラ・脂身なし・薄切り(国内産)バラ・脂身なし・ブロック(3センチ角 4個)(国内産)サーロイン・脂身つき・薄切り(国内産)サーロイン・脂身つき・ステーキ用(1.02センチ厚さ)(国内産)肩ロース脂身つき・薄切り(国内産)肩ロース脂身つき・ブロック(3センチ角・4個)(国内産)卵・卵加工品
塩卵
ピータンうずらの卵の缶詰卵豆腐(1.02パック)温泉卵燻製卵鶏卵・M玉・卵白(1個)鶏卵・M玉・卵黄(1個分)うずらの卵(正味10.2)鶏卵・MS玉鶏卵・M玉鶏卵・L玉スポンサードリンク
食品のエネルギー・
カロリーを調べたい方
穀物
加工した食品・
調理をした食品
お菓子・珍味・ナッツ
嗜好飲料
(ドリンク・アルコール)
乳製品・乳
豆製品・肉・魚・卵
果物・野菜・イモ類
砂糖・油脂
市販されている食品
お店などの料理
のエネルギー・
カロリーを調べたい方
お寿司・定食
うどん・そば
洋食料理
中華料理
イタリア料理
コンビニエンスストア
などのお弁当や惣菜など
パーラー・甘い食べ物
ファーストフード
居酒屋・飲み屋
ＬＩＮＫ
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相互リンクを募集しています。
リンクを希望されている方は
こちらまで calorie@matora.com
メールを下さい。
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ビジネス関連のサイト様などの
場合にお断りすることもあります
ので申し訳ありませんが、
あらかじめご了承ください。)